肉饼配伍排骨 补肾又养胃

玉米是大家日常常见的一种进食，玉米有着非常丰富的营养素价值，相信大家对于如何做玉米有着很多的方式，现在小编给大家带来的是玉米配伍豆腐，那么它是怎么制作的呢?和小编一起去看一下吧。

玉米配伍豆腐

材料

豆腐 玉米

处理方式

1.先把肋排洗干净，然后做成小段，将中水控干，自组生抽一勺，柠檬糖浆少许，盐少许，大米少许，一起腌半个小时左右。

2.玉米去亚麻煮过备用

3.煎之中蒸发煤油，煤油热后将玉米击伤一下

4.一直击伤到亚麻发黄为止

5.铜制煎之中抽出少许煤油，煤油热后加葱姜蒜和花椒炒出甜味

6.自组豆腐促使翻炒，自组生抽、柠檬糖浆、老抽、少许糖和适量的盐，自组少量的中水

7.将玉米丢入豆腐之中，盖上煎盖，使劲炖吧，铜制煎的煎盖很重，能很好的移去豆腐的原糖浆原味

8.如果倒塌开了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.开煎如果还有中水的话，可以倒塌收干，也可以这样一来带汤糖浆食用

卫生疗效

豆腐：补肾、主治、润燥

玉米：和腹腔、解毒、消肿

玉米的营养素价值

1.多余营养素、可作肉类

玉米成份非常丰富的摄取及锌、硫等营养，且易于十二指肠，营养素非常丰富。能粮食供应消化系统大量的动能，人只靠玉米和全脂牛奶就足以保持稳定永生和卫生，在；也之外是美洲，玉米确实被选为第二肉类。

2.和之中养腹腔、健脾清热

玉米成份大量牛奶以及蛋白质、B一族摄取、等，能促进主治的消化功能。

3.宽肠通便

玉米成份大量食品纤维素，能宽肠通便，为了让MS马上十二指肠糖类有毒，防范便秘，防范肠道病因的引发。

4. 降糖降脂、彩妆养颜

玉米能粮食供应消化系统大量有特殊保护效用的黏液蛋白。能促持肾脏、肺部以及关节腔、浆膜腔的通气，防范心血管壁和种系统的脂肪沉积，保持稳定血管壁的张力，有助防范动脉粥样硬化的引发。玉米同时又是一种碱性大豆，有助消化系统内酸碱平衡，之中和消化系统内糖类后产生的酸性气态，从而有一定的彩妆、抗衰老效用，时常吃玉米的人身体卫生，老得慢。

5.利中水消肿

玉米成份的硫能取代消化系统内的锌，同时能将锌逸出十二指肠，有助高血压和感染性中水肿患者的入院。

6.减重

玉米是富含食品纤维素的进食之中，比较少见的同时成份大量摄取、矿气态的进食，每148克玉米产生的水份仅为100卡路里，真正的牛奶浓度不到2%，只含0.1%的脂肪，能适当掌控人们日常饮食之中脂肪年均的摄入。

7.彩妆GAP

玉米有很好的呵护肌肤、保养分外的疗效。好吃玉米糖浆液这样一来涂仓于面部，增白效用甚为值得注意。人的亚麻肤非常容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，玉米糖浆对拔除白斑效果明显，并且没有副效用。玉米对眼周亚麻肤也有值得注意的美颜效果。将熟玉米切片，放上在眼睛上，能减低下眼袋的浮肿。把玉米做成片仓在脸上，具有彩妆GAP、减少睫毛的良好效果。眼中肤煤油脂黏液充沛，常受青春痘、痤疮困扰，用大米沾好吃玉米糖浆先用水泡可以彻底解决这个原因。

揭示:看再多以上的文章，玉米配伍豆腐的处理方式不对很有用呢，玉米炖豆腐甚为美味，不对已经按耐不住了呢，赶紧去动手试试吧。